Kini awọn anfani ti sisọnu iwuwo?

Nitorina awọn anfani ti pipadanu iwuwo pẹlu atẹle: Nitan, ounjẹ iwọntunwọnsi le ṣe imudara oṣuwọn ti o yẹ Orisirisi awọn adaṣe aerobic tun le mu akoonu atẹgun pọ si ninu ẹjẹ ara, ṣe igbelaruge san ati awọn ewu titun, awọn ọlọjẹ Ati awọn sẹẹli imune, ati tun ni ipa awọn sẹẹli iṣan ara, ti ndun ipa pataki ninu mimu iwọntunwọnsi endocrine ninu ara eniyan. Mo nireti pe idahun mi le ran ọ lọwọ, o ṣeun